食事の後すぐに歯磨きをするのは歯によくないという話がある。
糖分や炭酸を口に入れたら、口の中が酸性になっていて、ここで歯磨きをすると歯の象牙質を削りやすくなるということらしい。だから食後３０分ぐらいたってから歯磨きをしようという話。
食べた後すぐに歯磨きすると歯に悪い
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月別アーカイブ: 2023年4月
寝る前にやるといいこと のメモ
寝る前にやるといいことの知識をメモしておく
睡眠にはメラトニンという睡眠ホルモンが重要。このメラトニンは歯茎を刺激されると分泌量が減る。なので、寝る前に歯磨きするのは、睡眠にはよくないということになる。