食事の後すぐに歯磨きをするのは歯によくないという話がある。

糖分や炭酸を口に入れたら、口の中が酸性になっていて、ここで歯磨きをすると歯の象牙質を削りやすくなるということらしい。だから食後３０分ぐらいたってから歯磨きをしようという話。

そういえば、酢の物を食べた後すぐに歯磨きをしてはいけない、ということを聞いたことがあるな。酢によって歯の表面がもろくなっていて歯磨きをすると削ってしまうから、ということだ。

３０分経ってから歯磨き、という話のメモ。